Earth Riot
Hejsan bloggen.
Ligger i sängen med brinnande hals och febervarm kropp.
Inte nice att vara sjuk. Inte alls.
Kan jag inte få vara frisk imorgon?
Imorgon ska jag jobba. Det känns overkligt.
Mycket känns overkligt när man känner sig sjuk.
Längtar tills Sara kommer hem med lite nödvändiga saker som alvedon, halstabletter och läsk i mängder.
Dags att häva i sig.
Ligger i sängen med brinnande hals och febervarm kropp.
Inte nice att vara sjuk. Inte alls.
Kan jag inte få vara frisk imorgon?
Imorgon ska jag jobba. Det känns overkligt.
Mycket känns overkligt när man känner sig sjuk.
Längtar tills Sara kommer hem med lite nödvändiga saker som alvedon, halstabletter och läsk i mängder.
Dags att häva i sig.
Cyklar och knark
Åh vad det finns mycket bra musik där ute.
Är redan less på att vara sjuk. Men man får lite tid för reflektion.
Har skrivit en ny låt.
Har BCAA Cola glass i frysen. Med lite tur blir det som Slush typ.
Har inte druckit en droppe kaffe= helt klart sjuk.
Har blivit snapchat beroende.
Men snart är jag nog frisk. Och då börjar en stenhård träningsperiod. Bara att kasta sig in bland vikterna! Vi ses på andra sidan!
Är redan less på att vara sjuk. Men man får lite tid för reflektion.
Har skrivit en ny låt.
Har BCAA Cola glass i frysen. Med lite tur blir det som Slush typ.
Har inte druckit en droppe kaffe= helt klart sjuk.
Har blivit snapchat beroende.
Men snart är jag nog frisk. Och då börjar en stenhård träningsperiod. Bara att kasta sig in bland vikterna! Vi ses på andra sidan!
Bloggare
Hej bloggen.
Igår spela vi in gitarr på till growing up. och då hände något! Jäklar vad bra det kommer bli!
För att citera Joe:"Jag behöver knappt mixa gitarren". Så var det typ.
Inte för att jag vet något om mixning. Speciellt det lugnare plockpartiet vart sjukt snyggt!
Idag är jag förkyld.
Ligger i sängen med halsont och en slut kropp. Tråkigt när termometern visar 29 grader utomhus!
Dags att koka 100 koppar kaffe och få ett litet koffeinrus!
Igår spela vi in gitarr på till growing up. och då hände något! Jäklar vad bra det kommer bli!
För att citera Joe:"Jag behöver knappt mixa gitarren". Så var det typ.
Inte för att jag vet något om mixning. Speciellt det lugnare plockpartiet vart sjukt snyggt!
Idag är jag förkyld.
Ligger i sängen med halsont och en slut kropp. Tråkigt när termometern visar 29 grader utomhus!
Dags att koka 100 koppar kaffe och få ett litet koffeinrus!
Spökstad
Hejsan bloggen.
Åh vilken härlig dag. Skogsarbete hela dagen. Sedan slängde jag mig i havet och bjöds på grillade burgers.
Igår spelade vi in bas till Growing up. Blir jäkligt bra faktiskt.
Även om man inte känner samma rus som inför förra inspelningen.
Nu håller jag på att träna lite. Även det riktigt skönt.
Dags att lägga på sig lite massa. Haha!
Vi hörs bloggen.
Åh vilken härlig dag. Skogsarbete hela dagen. Sedan slängde jag mig i havet och bjöds på grillade burgers.
Igår spelade vi in bas till Growing up. Blir jäkligt bra faktiskt.
Även om man inte känner samma rus som inför förra inspelningen.
Nu håller jag på att träna lite. Även det riktigt skönt.
Dags att lägga på sig lite massa. Haha!
Vi hörs bloggen.
Bloggen en tisdag
Tjabba. Var in på mitt jobb idag. Handlade lite goda delikatesser. Kändes lite halvsegt att man själv står och kränger skinka på en vecka.
Idag ska Earth Riot repa för inspelning av Growing up. Kan den nog redan i sömnen. Men lite rep är ju aldrig fel.
Snart tänds dessutom grillen. Vi ska kasta på lite grillspett.
Igår skrev jag 3 låtar och idag skriver jag osammanhängande blogg.
Frågade Samuel idag om vi skulle starta ett svenskt punkband men kunde inte riktigt tolka svaret. Kryptiskt. Vi får ta det när juicen flödar och blicken brinner.
Idag ska Earth Riot repa för inspelning av Growing up. Kan den nog redan i sömnen. Men lite rep är ju aldrig fel.
Snart tänds dessutom grillen. Vi ska kasta på lite grillspett.
Igår skrev jag 3 låtar och idag skriver jag osammanhängande blogg.
Frågade Samuel idag om vi skulle starta ett svenskt punkband men kunde inte riktigt tolka svaret. Kryptiskt. Vi får ta det när juicen flödar och blicken brinner.
Ge dig hän
Nää men om man skulle starta ett nytt band då.
Att ser Hurula live var lite som första gången man såg Magnus Ekelund och stålet live.
Man bara visste att man ville fronta ett eget band.
Har ju några sånger som man samlat på sig genom åren.
Måste faktiskt säga att jag skrev bättre texter förr.
Bara och se på bloggen i sin helhet. Kolla samma tid 2011 så är det en himla massa mer ord som flödade.
Visserligen så var det ju även mer alkohol.
Nej men om någon bandsugen Luleåbo läser så hojta till. Jag har paxat sångare och gitarrist eller bassist. + att jag skulle vara stenhård diktator över hela jävla bandet.
Skojja bara.
Musik är kul.
Att ser Hurula live var lite som första gången man såg Magnus Ekelund och stålet live.
Man bara visste att man ville fronta ett eget band.
Har ju några sånger som man samlat på sig genom åren.
Måste faktiskt säga att jag skrev bättre texter förr.
Bara och se på bloggen i sin helhet. Kolla samma tid 2011 så är det en himla massa mer ord som flödade.
Visserligen så var det ju även mer alkohol.
Nej men om någon bandsugen Luleåbo läser så hojta till. Jag har paxat sångare och gitarrist eller bassist. + att jag skulle vara stenhård diktator över hela jävla bandet.
Skojja bara.
Musik är kul.
Trästock
Hallå. Idag klockan 23.15 lirar vi på trästocks.
Kl 12 går bilen och Samuel kör medans jag får ta en icebreaker som smeker strupen.
Borg har varit i Luleå några dagar. Riktigt kul att ha den grabben här några dagar. Synd att tiden går så fort bara.
Men somsagt. Vi ses ikväll i vimlet. Kom i tid så att ni får bra platser.
Kl 12 går bilen och Samuel kör medans jag får ta en icebreaker som smeker strupen.
Borg har varit i Luleå några dagar. Riktigt kul att ha den grabben här några dagar. Synd att tiden går så fort bara.
Men somsagt. Vi ses ikväll i vimlet. Kom i tid så att ni får bra platser.
Utkast: Jul. 06, 2014
Hejsan bloggen.
Idag är jag bakis.
Sommarens varmaste dag och man ligger hemma bakis. Så kan det gå.
Imorgon är en ny dag med mer kaffe och andra överaskningar!
Idag är jag bakis.
Sommarens varmaste dag och man ligger hemma bakis. Så kan det gå.
Imorgon är en ny dag med mer kaffe och andra överaskningar!
Men tjenare bloggen
Har haft en ovanligt snäll rygg på sistone.
Tänkte ju att när man har semester och ryggen får vila deluxe så ska man passa på att köra igenom RSR schemat för marklyft och bänkpress när man har maximalt med vila.
Sagt och gjort så har jag skyfflat i mig mängder med mat, varit noga med sömnen och mest chillat utöver träningen. Samt varit nogrann med teknik.
Jag kände förra passet som var lätta 6x2 i marklyft och bänk att ryggen kändes lite stel men ingen större fara tänkte jag. Den klagade nämligen inte en enda gång när jag körde 6x5 för några dagar sedan. Men idag var det dags för 6x6. Det vill säga över 4 ton skulle lyftas i marken.
Redan på andra setet så gjorde jag illa mig. En smärta som sitter kvar fortfarande.
Bänken däremot gick fint och 72,5 6x6 gick upp utan problem. Förrutom men smärta i ryggen.
Nu måste jag alltså lägga om träningen om jag ska kunna nå mitt mål 160x1 innan sommaren är över. Funderar på att låta ryggen vila några dagar och sedan starta en ny pttp cykel. Vi får se.
Låter allting sjunka in.
Har förresten börjat spela in vacation sessions till earth riots youtube kanal. Så om du vill höra punkrock nedskalat till trallvänliga låtar så spana in detta.
Tänkte ju att när man har semester och ryggen får vila deluxe så ska man passa på att köra igenom RSR schemat för marklyft och bänkpress när man har maximalt med vila.
Sagt och gjort så har jag skyfflat i mig mängder med mat, varit noga med sömnen och mest chillat utöver träningen. Samt varit nogrann med teknik.
Jag kände förra passet som var lätta 6x2 i marklyft och bänk att ryggen kändes lite stel men ingen större fara tänkte jag. Den klagade nämligen inte en enda gång när jag körde 6x5 för några dagar sedan. Men idag var det dags för 6x6. Det vill säga över 4 ton skulle lyftas i marken.
Redan på andra setet så gjorde jag illa mig. En smärta som sitter kvar fortfarande.
Bänken däremot gick fint och 72,5 6x6 gick upp utan problem. Förrutom men smärta i ryggen.
Nu måste jag alltså lägga om träningen om jag ska kunna nå mitt mål 160x1 innan sommaren är över. Funderar på att låta ryggen vila några dagar och sedan starta en ny pttp cykel. Vi får se.
Låter allting sjunka in.
Har förresten börjat spela in vacation sessions till earth riots youtube kanal. Så om du vill höra punkrock nedskalat till trallvänliga låtar så spana in detta.
Sanningen
Yes! 23 grader på termometern utomhus. Äntligen lite värme och jag och Sara ska till stugan.
Men först ska jag och Samuel och införskaffa ett trästockstält och sedan ska vi repa med Joe.
Igår körde jag 6x5 i mark och bänk. Kroppen känns helt sjukt seg.
Det var ett rätt hårt pass så det är förståeligt dock.
Nu måste jag häva i mig kaffe och sedan hoppa på cykeln.
Adjö!
Men först ska jag och Samuel och införskaffa ett trästockstält och sedan ska vi repa med Joe.
Igår körde jag 6x5 i mark och bänk. Kroppen känns helt sjukt seg.
Det var ett rätt hårt pass så det är förståeligt dock.
Nu måste jag häva i mig kaffe och sedan hoppa på cykeln.
Adjö!
Kaffemorgon
Men god morgon bloggen.
Sitter och pimplar kaffe i sann semesteranda. Är så jäkla skönt att vara ledig! Borde skaffa semester oftare.
Försöker komma på lite smidiga övergångar i en låt Joe har skrivit. Får se om någonting kommer fram. Vi hörs bloggen.
Sitter och pimplar kaffe i sann semesteranda. Är så jäkla skönt att vara ledig! Borde skaffa semester oftare.
Försöker komma på lite smidiga övergångar i en låt Joe har skrivit. Får se om någonting kommer fram. Vi hörs bloggen.
Hallå bloggen
Så här 3 dagar in på semestern så känns det jäkligt skönt att vara ledig!
Har kört 5 pass på RSR
Kör den för både bänk och Marklyft.
Är faktiskt rätt skönt med lite högre volym även om passen blir rätt långa och riktigt slitiga.
Nästa pass blir 6x5 på 115 i marken och 72,5 i bänken. Riktigt slitigt med andra ord men det är bara och kriga. Det blir på fredag alltså.
Nu ska jag cykla in till stan och käka med Mört. Gott.
Har kört 5 pass på RSR
Kör den för både bänk och Marklyft.
Är faktiskt rätt skönt med lite högre volym även om passen blir rätt långa och riktigt slitiga.
Nästa pass blir 6x5 på 115 i marken och 72,5 i bänken. Riktigt slitigt med andra ord men det är bara och kriga. Det blir på fredag alltså.
Nu ska jag cykla in till stan och käka med Mört. Gott.
En redbullkaffe
Tjabba morgonen. Nu är det dags att vakna till liv. Hamburgaren i stekpannan, kaffet i strupen och redbullen i handen.
Ett jobbpass kvar sen går jag på semester i några veckor!
Igår lirade vi på Aronsbadet. Jäkligt kul att spela live.
Har dessutom börjat köra RSR för marken och bänken. Så tränar nu bara 3 pass/vecka men med ganska hög volym såhär i början. Har bara kört 2 pass. Idag är det vilodag. Vilket känns bra. Känner mig nästan förkyld. Men man kanske piggnar till snart.
Nu laddar jag för sommarlov! Ska bli så jäkla skönt!
Ett jobbpass kvar sen går jag på semester i några veckor!
Igår lirade vi på Aronsbadet. Jäkligt kul att spela live.
Har dessutom börjat köra RSR för marken och bänken. Så tränar nu bara 3 pass/vecka men med ganska hög volym såhär i början. Har bara kört 2 pass. Idag är det vilodag. Vilket känns bra. Känner mig nästan förkyld. Men man kanske piggnar till snart.
Nu laddar jag för sommarlov! Ska bli så jäkla skönt!
Utan er
Hej bloggen.
Känner ett sug efter koffein och jag har en jacked fuel i kylen. Iskall och koffeinfylld.
Men det känns inte värt att ta den om man inte ska träna och igår så dunkade jag och Samuel marklyft bänkpress och chins så kroppen känns lite sliten.
Får suga på den karamellen ett tag till.
Har i alla fall försökt byta bort min stängning idag. Men ingen verkar vilja ställa upp. Typiskt va. Alla är upptagna med att vara lediga.
Önskar att man själv också var det.
Snart är det i alla fall semester.
Nu måste ett beslut fattas, träna eller inte.
Imorgon blir det i alla fall personalfest.
Känner ett sug efter koffein och jag har en jacked fuel i kylen. Iskall och koffeinfylld.
Men det känns inte värt att ta den om man inte ska träna och igår så dunkade jag och Samuel marklyft bänkpress och chins så kroppen känns lite sliten.
Får suga på den karamellen ett tag till.
Har i alla fall försökt byta bort min stängning idag. Men ingen verkar vilja ställa upp. Typiskt va. Alla är upptagna med att vara lediga.
Önskar att man själv också var det.
Snart är det i alla fall semester.
Nu måste ett beslut fattas, träna eller inte.
Imorgon blir det i alla fall personalfest.
Tjabba bloggen
I helgen var vi och såg håkan hellström på ullevi. Vilken fantastisk framgångssaga alltså.
Har aldrig varit med om något liknande!
Dagen därpå drog jag i alla fall 125 hur lätt som helst i marken.
Vilket kändes skönt.
Idag var det ju tänkt att jag skulle träna igen. Men när man jobbat några dagar och väl är ledig är det lätt att fastna i sängen.
Men ska försöka ta mig iväg. Vi ska ju repa också.
Har aldrig varit med om något liknande!
Dagen därpå drog jag i alla fall 125 hur lätt som helst i marken.
Vilket kändes skönt.
Idag var det ju tänkt att jag skulle träna igen. Men när man jobbat några dagar och väl är ledig är det lätt att fastna i sängen.
Men ska försöka ta mig iväg. Vi ska ju repa också.
Jag blev till mig
Hallå bloggen. Igår pumpade jag bas med Earth Riot medans några polare kollade på :) Idag känner jag mig lite seg i kroppen. Längtar efter SEMESTER!!!!!
Har marklyft och bänkpress på dagens träningsschema. Måste tagga till för att lyfta tunga vikter! Är så jäkla skönt att ligga i sängen och dricka kaffe! Goddag!
Har marklyft och bänkpress på dagens träningsschema. Måste tagga till för att lyfta tunga vikter! Är så jäkla skönt att ligga i sängen och dricka kaffe! Goddag!
Spelningar
Hejsan Bloggen. Earth riots spelningar börjar bli fler och fler denna sommar.
Idag fick vi klartecken för kulturnatten i boden. I augusti någon gång.
Igår körde jag marklyft och klarade bara 1,5 rep på 140 i mark. Men tekniken var flawless iaf.
Sen så bänkade och chinnade jag lite.
Idag så inhandlade jag en 16 kg kettlebell. Dags o köra en ny presscykel.
Har verkligen börjat gilla kettlebell som träningsredskap.
Så idag blev det som vanligt CnP och sedan 3 km löpning.
Ska bli så jäkla skönt med sommar och semester och livespelningar. På lördag åker jag och Sara och ser på Håkan H. Underbart!
Idag fick vi klartecken för kulturnatten i boden. I augusti någon gång.
Igår körde jag marklyft och klarade bara 1,5 rep på 140 i mark. Men tekniken var flawless iaf.
Sen så bänkade och chinnade jag lite.
Idag så inhandlade jag en 16 kg kettlebell. Dags o köra en ny presscykel.
Har verkligen börjat gilla kettlebell som träningsredskap.
Så idag blev det som vanligt CnP och sedan 3 km löpning.
Ska bli så jäkla skönt med sommar och semester och livespelningar. På lördag åker jag och Sara och ser på Håkan H. Underbart!
En onsdag 25 grader i solen
Igår markades det som aldrig förr. Eller jag körde 3 set.
135x3 gick upp väldigt lätt och smidigt. Hade nog kunnat klara en 4a men är nöjd att jag höll mig. Satsar på att reppa lite på 140 nästa pass.
Bänken var tyngre däremot. 82,5x2. Men det var en dålig andrarep.
Sommaren går framåt iaf.
Igår repade vi en timme. Sakta men säkert så tar det sig.
Idag ska vi också repa. Men jag vet inte om jag ska träna något. Att svinga kettlebells eller inte är frågan.
Kaffet smakar gott iaf.
135x3 gick upp väldigt lätt och smidigt. Hade nog kunnat klara en 4a men är nöjd att jag höll mig. Satsar på att reppa lite på 140 nästa pass.
Bänken var tyngre däremot. 82,5x2. Men det var en dålig andrarep.
Sommaren går framåt iaf.
Igår repade vi en timme. Sakta men säkert så tar det sig.
Idag ska vi också repa. Men jag vet inte om jag ska träna något. Att svinga kettlebells eller inte är frågan.
Kaffet smakar gott iaf.
Nyduschad
Hallå bloggen. Nytränad, nydyschad, med en gitarr i handen och armband runt handleden.
Håller på att laga Saras favoriträtt pasta carbonara emi style.
Yes.
Hade medarbetarsamtal på jobbet idag. Känner mig odödlig av allt beröm.
Ikväll ligger staden för mina fötter och vi ska repa oss igenom natten.
Jag har tränat idag också.
135x3 i marken. Riktigt lätt dessutom. Sen 100x5 ståendes på en platå.
Sen bänkade jag upp 82,5x2 med kass teknik på andra reppen.
Körde några 5or på 70 efter det och avslutade med chins
5 set som blev 8,8,8,4,5. Grymt slut i huvudet i slutet. Sömnbristen gör nog sitt.
Precis som koffeinet! Lets go.
Sommarn här är jag.
Håller på att laga Saras favoriträtt pasta carbonara emi style.
Yes.
Hade medarbetarsamtal på jobbet idag. Känner mig odödlig av allt beröm.
Ikväll ligger staden för mina fötter och vi ska repa oss igenom natten.
Jag har tränat idag också.
135x3 i marken. Riktigt lätt dessutom. Sen 100x5 ståendes på en platå.
Sen bänkade jag upp 82,5x2 med kass teknik på andra reppen.
Körde några 5or på 70 efter det och avslutade med chins
5 set som blev 8,8,8,4,5. Grymt slut i huvudet i slutet. Sömnbristen gör nog sitt.
Precis som koffeinet! Lets go.
Sommarn här är jag.
Men tjenare bloggen.
Igår var en skön dag träningsmässigt. 130x5 i marken och 80x3 i bänken med nya stensäkra tekniken.
Skönt att det går framåt. Körde chins 7x5 också. Chill.
Sen repade vi en timme. Ett liveset. En sommardröm. Ett liv.
Ett slag i ansiktet för alla haters.
Nej jag vet inte.
I alla fall så kan det tänkas bli en del spelningar i sommar och hösten om allt går som planerat.
Härliga tider.
Kan nog bli en fylla också.
Vi får se vad framtiden bär på.
Nu steker jag torsk och potatis.
Mat för en rockstar.
Goddag.
Skönt att det går framåt. Körde chins 7x5 också. Chill.
Sen repade vi en timme. Ett liveset. En sommardröm. Ett liv.
Ett slag i ansiktet för alla haters.
Nej jag vet inte.
I alla fall så kan det tänkas bli en del spelningar i sommar och hösten om allt går som planerat.
Härliga tider.
Kan nog bli en fylla också.
Vi får se vad framtiden bär på.
Nu steker jag torsk och potatis.
Mat för en rockstar.
Goddag.
