Sanningen
Yes! 23 grader på termometern utomhus. Äntligen lite värme och jag och Sara ska till stugan.
Men först ska jag och Samuel och införskaffa ett trästockstält och sedan ska vi repa med Joe.
Igår körde jag 6x5 i mark och bänk. Kroppen känns helt sjukt seg.
Det var ett rätt hårt pass så det är förståeligt dock.
Nu måste jag häva i mig kaffe och sedan hoppa på cykeln.
Adjö!
Men först ska jag och Samuel och införskaffa ett trästockstält och sedan ska vi repa med Joe.
Igår körde jag 6x5 i mark och bänk. Kroppen känns helt sjukt seg.
Det var ett rätt hårt pass så det är förståeligt dock.
Nu måste jag häva i mig kaffe och sedan hoppa på cykeln.
Adjö!
Kaffemorgon
Men god morgon bloggen.
Sitter och pimplar kaffe i sann semesteranda. Är så jäkla skönt att vara ledig! Borde skaffa semester oftare.
Försöker komma på lite smidiga övergångar i en låt Joe har skrivit. Får se om någonting kommer fram. Vi hörs bloggen.
Sitter och pimplar kaffe i sann semesteranda. Är så jäkla skönt att vara ledig! Borde skaffa semester oftare.
Försöker komma på lite smidiga övergångar i en låt Joe har skrivit. Får se om någonting kommer fram. Vi hörs bloggen.
Hallå bloggen
Så här 3 dagar in på semestern så känns det jäkligt skönt att vara ledig!
Har kört 5 pass på RSR
Kör den för både bänk och Marklyft.
Är faktiskt rätt skönt med lite högre volym även om passen blir rätt långa och riktigt slitiga.
Nästa pass blir 6x5 på 115 i marken och 72,5 i bänken. Riktigt slitigt med andra ord men det är bara och kriga. Det blir på fredag alltså.
Nu ska jag cykla in till stan och käka med Mört. Gott.
Har kört 5 pass på RSR
Kör den för både bänk och Marklyft.
Är faktiskt rätt skönt med lite högre volym även om passen blir rätt långa och riktigt slitiga.
Nästa pass blir 6x5 på 115 i marken och 72,5 i bänken. Riktigt slitigt med andra ord men det är bara och kriga. Det blir på fredag alltså.
Nu ska jag cykla in till stan och käka med Mört. Gott.
En redbullkaffe
Tjabba morgonen. Nu är det dags att vakna till liv. Hamburgaren i stekpannan, kaffet i strupen och redbullen i handen.
Ett jobbpass kvar sen går jag på semester i några veckor!
Igår lirade vi på Aronsbadet. Jäkligt kul att spela live.
Har dessutom börjat köra RSR för marken och bänken. Så tränar nu bara 3 pass/vecka men med ganska hög volym såhär i början. Har bara kört 2 pass. Idag är det vilodag. Vilket känns bra. Känner mig nästan förkyld. Men man kanske piggnar till snart.
Nu laddar jag för sommarlov! Ska bli så jäkla skönt!
Ett jobbpass kvar sen går jag på semester i några veckor!
Igår lirade vi på Aronsbadet. Jäkligt kul att spela live.
Har dessutom börjat köra RSR för marken och bänken. Så tränar nu bara 3 pass/vecka men med ganska hög volym såhär i början. Har bara kört 2 pass. Idag är det vilodag. Vilket känns bra. Känner mig nästan förkyld. Men man kanske piggnar till snart.
Nu laddar jag för sommarlov! Ska bli så jäkla skönt!
Utan er
Hej bloggen.
Känner ett sug efter koffein och jag har en jacked fuel i kylen. Iskall och koffeinfylld.
Men det känns inte värt att ta den om man inte ska träna och igår så dunkade jag och Samuel marklyft bänkpress och chins så kroppen känns lite sliten.
Får suga på den karamellen ett tag till.
Har i alla fall försökt byta bort min stängning idag. Men ingen verkar vilja ställa upp. Typiskt va. Alla är upptagna med att vara lediga.
Önskar att man själv också var det.
Snart är det i alla fall semester.
Nu måste ett beslut fattas, träna eller inte.
Imorgon blir det i alla fall personalfest.
Känner ett sug efter koffein och jag har en jacked fuel i kylen. Iskall och koffeinfylld.
Men det känns inte värt att ta den om man inte ska träna och igår så dunkade jag och Samuel marklyft bänkpress och chins så kroppen känns lite sliten.
Får suga på den karamellen ett tag till.
Har i alla fall försökt byta bort min stängning idag. Men ingen verkar vilja ställa upp. Typiskt va. Alla är upptagna med att vara lediga.
Önskar att man själv också var det.
Snart är det i alla fall semester.
Nu måste ett beslut fattas, träna eller inte.
Imorgon blir det i alla fall personalfest.
Tjabba bloggen
I helgen var vi och såg håkan hellström på ullevi. Vilken fantastisk framgångssaga alltså.
Har aldrig varit med om något liknande!
Dagen därpå drog jag i alla fall 125 hur lätt som helst i marken.
Vilket kändes skönt.
Idag var det ju tänkt att jag skulle träna igen. Men när man jobbat några dagar och väl är ledig är det lätt att fastna i sängen.
Men ska försöka ta mig iväg. Vi ska ju repa också.
Har aldrig varit med om något liknande!
Dagen därpå drog jag i alla fall 125 hur lätt som helst i marken.
Vilket kändes skönt.
Idag var det ju tänkt att jag skulle träna igen. Men när man jobbat några dagar och väl är ledig är det lätt att fastna i sängen.
Men ska försöka ta mig iväg. Vi ska ju repa också.
Jag blev till mig
Hallå bloggen. Igår pumpade jag bas med Earth Riot medans några polare kollade på :) Idag känner jag mig lite seg i kroppen. Längtar efter SEMESTER!!!!!
Har marklyft och bänkpress på dagens träningsschema. Måste tagga till för att lyfta tunga vikter! Är så jäkla skönt att ligga i sängen och dricka kaffe! Goddag!
Har marklyft och bänkpress på dagens träningsschema. Måste tagga till för att lyfta tunga vikter! Är så jäkla skönt att ligga i sängen och dricka kaffe! Goddag!
Spelningar
Hejsan Bloggen. Earth riots spelningar börjar bli fler och fler denna sommar.
Idag fick vi klartecken för kulturnatten i boden. I augusti någon gång.
Igår körde jag marklyft och klarade bara 1,5 rep på 140 i mark. Men tekniken var flawless iaf.
Sen så bänkade och chinnade jag lite.
Idag så inhandlade jag en 16 kg kettlebell. Dags o köra en ny presscykel.
Har verkligen börjat gilla kettlebell som träningsredskap.
Så idag blev det som vanligt CnP och sedan 3 km löpning.
Ska bli så jäkla skönt med sommar och semester och livespelningar. På lördag åker jag och Sara och ser på Håkan H. Underbart!
Idag fick vi klartecken för kulturnatten i boden. I augusti någon gång.
Igår körde jag marklyft och klarade bara 1,5 rep på 140 i mark. Men tekniken var flawless iaf.
Sen så bänkade och chinnade jag lite.
Idag så inhandlade jag en 16 kg kettlebell. Dags o köra en ny presscykel.
Har verkligen börjat gilla kettlebell som träningsredskap.
Så idag blev det som vanligt CnP och sedan 3 km löpning.
Ska bli så jäkla skönt med sommar och semester och livespelningar. På lördag åker jag och Sara och ser på Håkan H. Underbart!
